Entspannung mit Yoga Nidra

Der Schlaf des Yogi genannt ist diese Technik für jeden geeignet.

Wir machen 10 min leichte Körperübungen und dann im Liegen (Bitte Matte mitbringen wenn Vorhanden) nach Anleitung eine Entspannung, Ziel ist der Alpha-zustand kurz vor dem erreichen des Schlafs.

Mit Hilfe des Textes steigst du vom Bewusstsein zum Unbewussten und weiter zum Unterbewussten.

Du erreichst Entspannung physisch psychisch mental und emotional.

Termine:Mittwoch Abend 18-19.15 Uhr 18.01 15.02 und 15.03.2016

Unkosten: Einzeln 15/ ermäßigt 10

drei Termine 35 ermäßigt 25.

Ort: Menschenskinder – Werkstatt für Familienkultur e.V.
Siemensstraße 3 64289 Darmstadt

Anmeldung: anmeldung@menschenskinderdarmstadt.de

Tel 06151 3601595